Qi Gong

Informations:

Période du 16/09/2024 au 04/07/2025

Le lundi de 18:30 à 19:45

Prix:

200€

Salle:

la maison des scouts

7 Rue de Bavière, 44240 La Chapelle-sur-Erdre

Adhérents inscrits: 10/15

Intervenants:

Description:

Le Qi Gong (prononcer: tchi kong) est une discipline de plus en plus populaire en occident et souvent reconnue par les médecins comme bénéfique pour garder et entretenir la souplesse des articulations, mieux respirer  et évacuer le stress, les problèmes de sommeil, la fatigue dorsale...

Etant musicienne de métier j'ai retrouvé et détendu mes épaules et mon dos très fatigués grâce à ma pratique du Qi Gong.

J'ai suivi une formation auprès du maître chinois Yuan Li MIn dans l'école des Temps du Corps à Paris et dans son école Sanfeng en chine.(dans les monts du Wudang , région au centre-est de la chine, berceau des arts martiaux internes depuis la dynastie des Ming)

Au long de l'année, je proposerai d'étudier certains des cinq animaux du Wudang dont chacun est relié à un organe majeur de notre corps;

  -la tortue ( reins)

 - le serpent ( poumons)

 - la grue (cœur)

 - le tigre ( rate/estomac)

 - le dragon (foie/ vésicule)

Chaque animal comporte une série de mouvements qui permet d'équilibrer le travail des organes et de vivifier l'esprit, tout en fortifiant les tendons et les muscles.

J'utiliserai aussi  le Ziran Qi Gong (qi gong de la nature) appris auprès de maître Liu Deming :

- Les cinq éléments, Shaolin Bashi, Level 1, Level 2...

dont l'objectif est de nettoyer la moelle, assouplir et nourrir les muscles et tendons.